Особенности подготовки вратарей в профессиональном футболе

Голкипер играет важную роль в команде. Если ошибки и неудачные действия полевых игроков в большинстве случаев не приводят к незамедлительным негативным последствиям, часто их могут подстраховать партнеры по команде, то после промахов вратарей, как правило, происходит изменение счета на табло. Поэтому подготовке и тренировочному процессу голкиперов уделяется особое внимание, в тренерских штабах большинства профессиональных клубов присутствуют специальная должность — тренер вратарей. В этом материале в деталях и подробностях расскажем о главных особенностях подготовки футбольных голкиперов. 

Амплуа голкипера

Главная особенность голкипера заключается в том, что его задача на футбольном поле кардинальным образом отличается от целей, которые стоят перед другими игроками. Если полевые игроки в футболе, в первую очередь, нацелены на взятие чужих ворот, то вратарь, прежде всего, должен защитить свои. 

Более того, моменты контакта голкипера с мячом нередко оказываются наиболее ключевыми в игре. Решающее значение имеет то, как спортсмен решит принимать летящий мяч, будет ли его отбивать или ловить, насколько уверенно будет чувствовать себя в воротах. 

Голкипер — единственный футболист, которому разрешено касаться мяча руками, это еще один фактор, отличающий его от остальных партнеров по команде, из-за которого подготовка должна строиться на принципиально другой базе. При этом вратарю важно следить, где именно он касается мяча, так как это разрешено делать только в пределах штрафной площади. За игру руками за ее пределами вратарь будет наказан красной карточкой и удален с поля. 

Уровень подготовки и состояние голкипера любители спортивных ставок всегда должны учитывать при выборе фаворита или уровня результативности в предстоящем футбольном матче. Для оформления пари на футбольные состязания самого разного уровня следует скачать файл 1Win apk на свое мобильное устройство и установить приложение, чтобы ставить по самым высоким коэффициентам на рынке. 

При выборе голкипера команды тренеры отдают предпочтение ловким спортсменам, которые отличаются внимательностью, способны за короткое время принимать верные решения, в доли секунды реагировать на изменяющуюся обстановку на поле. Повысить уровень профессионального мастерства голкипера позволяет проведение регулярных тренировок. 

Какими умениями должен обладать голкипер

В первую очередь, вратарь футбольной команды должен уметь хорошо ловить мяч, чтобы лишить соперника возможности нанести повторный удар. Если мяч летит по сложной траектории или удар слишком сильный, вратарь должен правильно его отбить. 

В идеале, чтобы мяч после этого попал партнеру по команде, который сумел бы взять его под свой контроль. Если сделать это не представляется возможным, отбивать нужно в сторону, чтобы не дать возможности противнику добить мяч в ворота из выгодной ситуации. 

Чтобы хорошо ловить или отбивать мяч, вратарь должен занять правильную позицию. Это важный фактор, от которого во многом зависят успехи и достижения голкипера. 

Особое внимание следует уделить стойке. Необходимо поставить ноги на ширину плеч и немного согнуть в коленях, так как из этого положения удастся эффективно прыгнуть при необходимости. Руки также требуется немного согнуть и вывести вперед на уровень грудной клетки, чтобы они всегда были готовы поймать мяч. Пальцы следует держать широко расставленными, но не расслабленными. 

Особенности тренировок футбольных голкиперов

При подготовке вратарей особое внимание уделяется развитию силы и выносливости голкиперов. Поэтому тренеры включают в комплекс базовых упражнений при подготовке разные техники бега и прыжков, гимнастические элементы, в первую очередь, наклоны. Голкиперу важно освоить основные акробатические элементы, в частности, кувырки. 

После проведения базовой разминки, которая мало отличается от подготовки полевых футболистов, вратари переходят к комплексу специализированных для их амплуа упражнений. Это прием мяча снизу, правильное падение, ловля мяча в прыжках, броски мяча вдаль. Последний элемент, если его правильно и качественно развить, может стать важным фактором при началах атак команды. 

Современный подход при подготовке футбольных вратарей

Кроме физической и тактической подготовки голкипера, вратари, как и остальные спортсмены на поле, должны пройти соответствующую психологическую подготовку. Причем для вратарей она часто приобретает решающее значение, так как нередко именно от хладнокровия и умения голкипера принимать верные решения в критической ситуации во многом зависит, изменится ли счет на табло. 

При психологической подготовке вратарей разрабатываются разные критические ситуации. Если спортсмен умеет с достоинством выходить из них, значит, готов к предстоящей игре. 

Редакция сайта myliverpool.ru не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в статье.